Yoga y Vida

  Si aún no practicas yoga, empezar a practicarlo a lo mejor se encuentra entre tus intenciones para el 2018. Si es nuevo para ti quizá te venga bien saber que hay varios caminos de los cuales el Hatha yoga es, por sus posturas y movimientos, el que mejor se aproxima a nosotros los occidentales. Además de los diferentes caminos, están los diferentes estilos entre los que elegir tu práctica. El yoga puede ser tan dinámico que te haga sudar y tan pausado que te haga relajarte. Para orientarte un poco, echémosle una vistazo a los diferentes estilos disponibles en los centros de
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¡ENJUVENECE!

  Con frecuencia me preguntáis por el significado de ENJUVENECE.  Parece que esta palabra gusta bastante y ya hay gente que la menciona como sinónimo de rejuvenece, rejuvenecer, rejuvenecimiento…  A mi me encanta que tenga tantos fans, aunque a veces tenga que recordarles que es mi marca… ENJUVENECE es una palabra , mejor dicho un “palabro”, creada para mí por mi querido Pedro Álvarez @ideologobranding, experto en crear marcas con corazón, de esas que palpitan. ENJUVENECE significa rejuvenecer evolucionando… Porque todos queremos rejuvenecer, pero estamos orgullosos de la experiencia que hemos ido atesorando con el paso de los años. Lo describe bien la tan repetida
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Curso intensivo de formación en Coaching Antiaging

      La actividad coaching antiaging se va a convertir en una de las más demandadas pues permite facilitar y acompañar profesionalmente a los clientes (si eres médico a tus pacientes) mientras estos aprenden e in-corporan la filosofía de vida ageless. Este curso intensivo está indicado para cualquier persona que se interese por la salud óptima, el rejuvenecimiento y la longevidad en plenitud y desee formarse convenientemente para ello. En particular viene como anillo al dedo para los profesionales de la salud (médicos, farmacéuticos, psicólogos, fisioterapeutas y terapeutas en general), la estética (esteticistas, estilistas…) y el bienestar (entrenadores personales, terapeutas holisticos…)
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La cocina, un laboratorio de salud y rejuvenecimiento

  De vuelta en la ciudad, lo primero que hago es re-llenar mi cocina, mi laboratorio, con alimentos naturales de exquisitos colores y sabores. Alimentos de verdad. Significa que solo los alimentos frescos, libres de conservantes, colorantes y potenciadores de sabor, contienen la cantidad y calidad de energía que necesitas para revitalizar y regenerar las células y tejidos de todo tu organismo, manteniendo tu salud en óptimas condiciones. Los preciosos alimentos que se crían en el campo y las huertas, en las granjas, en los mares y ríos, se estropean sin refrigerar y aguantan poco en las estanterías. Restringe todo lo posible los alimentos envasados/empaquetados pues
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¿Quieres ser coach antiaging?

Lograr rejuvenecimiento y prepararse para una longevidad en plenitud física y mental es hoy posible gracias a potentes protocolos antiaging que trabajan con el cuerpo, la mente y las emociones de las personas. Estos protocolos combinan los avances de la ciencia y la tecnología de vanguardia con terapias holísticas. Los poderosos protocolos facilitan no solo ralentizar el envejecimiento sino, en muchos casos, revertirlo. En la actualidad es posible revertir la edad biológica de las personas (la que realmente tiene el organismo) hasta 20 años por debajo de la edad cronológica (la edad de nacimiento). Se trata, como puedes imaginarte, de
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Taller Detox ¡ENJUVENECE!

EL próximo 28 de enero realizaremos en Madrid un taller Detox de invierno (post navideño) Ven a aprender cómo “limpiarte” de los excesos de las Fiestas, a “resetearte” y ponerte a punto para empezar el 2017 llen@ de energía y belleza vibrante. Tanto si quieres mejorar la salud digestiva e intestinal, fortalecer tu sistema inmunitario, mejorar la calidad de tu piel, perder peso o llenarte de energía, este taller es la puerta que te conduce a ello. Venir puede hacer maravillas para la salud de tu cuerpo y mente. El taller es una aproximación integral que puede revitalizarte y mejorar todos los sistemas
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Reír para vivir más y mejor

En estos días de Fiestas la risa nos ayuda a socializar, a mejorar las relaciones y a fortalecer los lazos efectivos. La risa nos humaniza y hermana. Los humanos somos los únicos seres vivos del planeta que cuentan con este recurso, ya que los animales no ríen.     La risa, además, rejuvenece porque beneficia notablemente la salud integral( física y mental). En psicología se emplea como recurso para fomentar el bienestar físico y la salud de las personas. Cuando sonreímos y reímos se activan una serie de músculos en la cara, sus conexiones nerviosas en el cerebro anuncian que algo
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Date el “Gusto” en estas Fiestas sin Descuidarte

¡ Algo que caracteriza a estas Fiestas son los festines al rededor de la mesa reunidos con la familia, amigos y también con compañeros de trabajo. La comida se convierte en gran protagonista y durante diciembre y parte de enero parece que resulta inevitable comer más de la cuenta, como si existiese un pacto tácito de que total qué más da, ya luego nos meteremos en cintura.       En ENJUVENECE siempre propongo que la comida sea rica. Si lo que comemos, además de saludable, no es delicioso, será difícil mantenerlo en el tiempo. La dieta antiaging no tiene
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Regala movimiento rejuvenecedor

La Navidad es un tiempo para dar, para darnos, por eso nos gusta regalar. Si estás pensando en qué puedes regalar a las personas que amas, aquí te propongo una serie de regalos para activarlas y revitalizarlas. Regalos con un para qué, regalos con “sentido”. Los regalos que promueven el ejercicio físico son regalos con vida. Como digo en mi libro “Objetivo Rejuvenecer”, el ejercicio físico no es un extra sino algo tan necesario como comer, dormir y ducharse. Integrarlo en tu vida y aproximárselo en forma de regalo a las personas especiales para ti es una bonita manera de
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Antiaging y la R-evolución Eco-lógica

El pasado domingo visité BioCultura 2016, la feria de productos ecológicos y consumo responsable. Suelo ir cada año para ver las novedades del sector bio y para disfrutar como una niña con las saludables delicias expuestas y el animado ambiente multicolor que allí se cultiva ¡Los visitantes de este año han sido unos 80.000! Señal del interés creciente que despierta el tema y el atractivo de los showrooms, las tapas eco, las bebidas revitalizantes naturales, los ritual sounds con música y sonidos sanadores en directo y los masajes terapéuticos, con que son obsequiados los visitantes que además pueden comprar a un
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