OBJETIVO REJUVENECER

Durante los años que llevo investigando y desarrollando mi método ENJUVENECE de Coaching Antiaging, he venido aprendiendo aspectos fascinantes relacionados con el rejuvenecimiento y la longevidad. En los últimos años los avances científicos y tecnológicos que facilitan el rejuvenecimiento literalmente se han disparado y las expectativas son verdaderamente espectaculares. Por primera vez en la historia que conocemos, la especie humana tiene la posibilidad de mantenerse joven durante todos los años de su vida en la Tierra. Esto es algo sin precedentes, y lo primero que me planteo como experta es divulgarlo para que tú puedas conocer , y si lo
Leer más

Milagroso té detox

  Ya instalados en la primavera, esta es la estación que simboliza la renovación y el renacimiento. Si deseas aprovechar la oportunidad para renovarte y sentirte llen@ de energía y creatividad , nada mejor esta temporada que un detox nutricional que obrará maravillas en tu sistema cuerpo-mente-emoción.     Como te he contado en otras ocasiones, existen planes detox exigentes de varias semanas, siempre con supervisión experta; otros detox breves de dos o tres días, y también el socorrido detox de un día para acallar la voz de la conciencia que te pide “limpiarte”, o para compensar algún exceso puntual . Si aún
Leer más

Delicioso y Rejuvenecedor Pudding de Chía

Las semillas de chía  son diminutas dinamos nutricionales. Muy ricas en Omega3, antioxidantes, proteínas y fibra. Con ácidos grasos esenciales, ácido alfa-linolénico y linoleico; vitaminas A, B, E y D. Contienen buenas cantidades de minerales de calcio, fósforo, potasio, azufre, hierro, yodo, cobre, cinc, sodio, magnesio, manganeso, silicio… que ayudan a prevenir la hipertensión y acelerar el metabolismo. Este simple pudding puede acompañarse con lo que te guste. Por ejemplo, trocitos de coco, avellanas, fresas frescas, arándanos . Sientete libre de añadir cualquier ingrediente saludable que te guste. Para una persona ¼ taza de semillas de chía 2 cucharaditas de
Leer más

Curso de Introducción al Coaching Antiaging – abril 2016

Los protocolos antiaging, cada vez más potentes y eficaces, son capaces de retrasar y en muchos casos revertir el envejecimiento. Sin embargo, por tratarse de programas extensos y exigentes, dichos protocolos son difíciles de llevar a cabo con éxito sin ayuda de entrenamiento profesional.   El Coaching se muestra como la metodología más rápida, potente y eficaz a través de la cual se pueden cambiar las creencias, los hábitos y los comportamientos que producen envejecimiento, y acometer de manera coordinada las acciones del protocolo antiaging que mejor se ajusten a las circunstancias de las persona para rejuvenecerlas.    Este curso
Leer más

Año viejo, mente y corazón renovados

    Antes de marcar tus propósitos para 2016, puedes beneficiarte mucho si cierras el año terminando de procesar las impresiones de lo que has vivido en el 2015. Nada es casual, todo lo ocurrido estaba diseñado para generar tu evolución como ser humano. Puedes sacarle mayor partido mirándolo con consciencia. Desde ahí te colocas en mejor lugar para atraer aquello que deseas experimentar en adelante. Los siguientes pasos te ayudarán a abrir espacio para el nuevo año: ANOTA LO POSITIVO QUE HAS REALIZADO DURANTE EL AÑO QUE TERMINA Quizá introdujiste un habito saludable, iniciado alguna amistad, sanado alguna relación,
Leer más

Verdad verdadera: super fácil, super rico, super sano

    Recientemente he rechazado colaborar con una importante marca de bebidas saludables. Presentaban a los medios especializados unos zumos antioxidantes y me proponían que, como experta en antiaging, diera una charla sobre los beneficios de los mismos. Divulgar es una de mis actividades preferidas y hablar de las bondades de los alimentos antioxidantes ante un numeroso grupo de periodistas especializados me parecía buena idea, aunque finalmente para mantener la coherencia  haya preferido no intervenir. Cabía pensar que esta última generación de zumos, jugos y batidos que se venden como saludables hubiera incorporado técnicas para preservar el valor nutricional de sus ingredientes y dosificar la concentración de azúcar/fructosa de
Leer más

Del Coaching al Coaching Antiaging

Al coaching acuden gran variedad de personas para lograr muy distintos objetivos como dejar de fumar, escribir un libro, cambiar de trabajo, controlar el estrés, conciliar la vida personal con la profesional, montar un negocio, ponerse en forma, rejuvenecer… Cualquier objetivo personal o profesional que una persona se plantee conseguir y que sola le resulte difícil lograr. Mi actividad consiste en entrenar a mis clientes para que estos consigan sus objetivos personales y profesionales. Para ello utilizo la metodología más rápida, potente y eficaz que se conoce en la actualidad para la obtención de resultados. Esta metodología es el coaching, un
Leer más

¿De verdad hay que envejecer?     

Cuando empecé a investigar en el ámbito del antiaging me encontré  con que para la medicina convencional  lo “normal”, en términos de salud, es lo contrario de enfermedad y por ello  se considera “normal” todo aquello que no es patológico. En ese contexto, las arrugas y la flacidez,  la pérdida de masa muscular y de densidad ósea,  los sofocos, la disminución de visión y de capacidad auditiva, la  irritabilidad, la inquietud, el desánimo, las dificultades para dormir, la pérdida de memoria, de atención y de concentración,  la apatía sexual…  son consideradas  “normales” a partir de determinada edad. Me pareció que 
Leer más

Antiaging no es una frivolidad          

Con frecuencia he de responder a algunas críticas en contra de la palabra “antiaging”. A la gente no le gusta, primero, que sea en inglés, igual que “coaching”, y me sugieren que busque otras palabras en castellano para definir mi especialidad. En el caso del coaching no hay remedio, esa es la palabra que define exactamente mi profesión, no le demos más vueltas. En cuanto a “antiaging”, a menudo sustituyo el término por los de rejuvenecimiento y longevidad en plenitud, conceptos que expresan perfectamente en castellano el ámbito de mi actividad. Otro aspecto que no gusta de la palabra “antiaging” es
Leer más

Nueva y Poderosa 3ª Edad

¿Son los actuales 70 los antiguos 50, los 80 los 60 de antes? Si, si tenemos en cuenta que en la actualidad la edad biológica se puede revertir hasta 20 años por debajo de la edad cronológica. Esto no solo lo digo yo, se escucha en los congresos de medicina antiaging y lo demuestran las analíticas de cada vez más personas. No es un fenómeno nuevo, la vitalidad, la creatividad y la sabiduría inspiraron a Picasso, Tolstoi, Hokusai y otros genios longevos hasta el final de sus vidas. Verdi escribió una de sus mejores obras, Falstaff, a los 80 años.
Leer más