Amor 24 quilates

Amor 24 quilates

El amor por un@ mism@ es el más “caro” que hay,  el más puro. Se encuentra en la base de todas las otras formas de amor: de pareja, filial, maternal, paternal, fraternal, de amistad, al prójimo… Si no te amas  no puedes dar ni recibir amor, así como suena. No puedes amar porque si no te amas, amarás desde la carencia, sólo para llenar el vacío de ti mism@.  Eso no es amor sino necesidad, que con demasiada frecuencia se confunden. Cuando era más joven me sentía feliz cuando me decían “te necesito” porque pensaba que era una consecuencia del
Read More

Cómete la primavera y florece

Cómete la primavera y florece

En nuestra cultura,  donde el hacer y el tener están sobrevalorados, se nos exige el mismo ritmo de actividad en todas las épocas del año. Esto es antinatural pues cada estación tiene su propio ritmo. Si no los respetas, pierdes el contacto con lo natural que hay en ti, desajustándote, descentrándote, debilitándote y envejeciéndote. Lo mismo que cambias tu ropa en cada estación acompasándote a las condiciones  naturales, te conviene cambiar la alimentación y nutrirte con lo que la naturaleza te ofrece en cada momento. Es una cuestión de sintonía, de coherencia biológica,  de armonía vital. Una estupenda manera de
Read More

Enamorarse es Rejuvenecer

Enamorarse es Rejuvenecer

Sentir amor es el estado en el que el rejuvenecimiento y la longevidad se manifiestan. Amar te hace vivir de verdad, lo demás es sólo un sucedáneo. Mientras dura esta vida, podrás amar en los diferentes niveles en los que el amor se experimenta. El enamoramiento o amor romántico es uno de ellos. Hoy te invito a dar un paseo por lo que llamamos enamoramiento, tan celebrado estos días de febrero,  mostrándote los aspectos que intervienen para considerarlo un aliado antiaging.     El paseo comienza elevando la vibración. Sentir amor  hace que tu energía vibre más alto y sintonice con
Read More

¡Ya es científico, meditar rejuvenece !

¡Ya es científico, meditar rejuvenece !

Meditar es la práctica de habitar el presente con atención plena. La vida ocurre en el aquí y ahora ¿Dónde y cuándo sino? ¡Nada más existe! Meditar, como dice bellamente el maestro Dokusô Villalba es sentarse y sentirse. Tomar consciencia de la respiración, las sensaciones del cuerpo, los pensamientos que pueden surgir y las emociones, sin quedarse enganchad@ a nada de eso.     En oriente dicen que el pensamiento es como un mono saltando sin parar de una rama a otra, de una idea a otra, sin descanso.  Esta actividad de pensar resulta de gran utilidad en muchas ocasiones, pero
Read More

Regala-te Vida

Regala-te Vida

Aunque prefiero vivir en el presente sin adelantar acontecimientos, la proximidad de las Navidades y Reyes me anima a seleccionar algunas ideas para regalar-te. Saltándome lo tópico: ropa, perfumes, cosmética, tratamientos de belleza; el mejor regalo antiaging que puedes hacer-te es Vida: más vida, mejor vida, embellecer la vida, cuidar la vida, nutrir la vida, mimar la vida, reactivar la vida, fomentar la vida… Si te gusta la idea y quieres ponerla en práctica, necesitas un extra de consciencia. Los escaparates y los anuncios puede que estén bien para informar, pero a la hora de elegir no te conviene patrocinar
Read More

Comete el Otoño

Comete el Otoño

En otoño la naturaleza inicia su recogimiento y se depura en tránsito hacia el invierno. Es el mejor momento para depurar también nuestro organismo. Si quieres que los alimentos te aporten toda la energía del otoño para cultivar una salud vibrante y rejuvenecer, lo mejor es que selecciones alimentos propios de esta estación. Si lo haces, tu organismo, sincronizado con la tierra, se nutrirá en cada momento de lo que más necesita dependiendo de las condiciones medioambientales. Cuando tomas alimentos que provienen de lugares remotos, no estarán en sintonía con tu biorritmo natural y, además, habrán perdido gran parte de
Read More

Al Rejuvenecimiento por el Bienestar

Al Rejuvenecimiento por el Bienestar

El bienestar se ha convertido en el mantra de nuestro tiempo. Queremos sentirnos bien, nos lo merecemos, es una consecuencia de la evolución a la que hemos llegado como seres humanos. Durante más de 15 años como coach, he preparado a personas para que consigan sus objetivos personales y profesionales. El logro de los objetivos deseados siempre les ha proporcionado como consecuencia lógica un gran bienestar. Conseguir metas da sentido a la vida, la dota de propósito, y el bienestar está asociado al propósito. En la actualidad, el bienestar se ha convertido en un propósito en sí mismo. Como decía,
Read More

¿Quieres ser inmortal?

¿Quieres ser inmortal?

No se trata sólo de una pregunta efectista. En la actualidad, la ciencia, la tecnología y poderosos mecenas respaldan ya esta cuestión. En mis anteriores posts te he ido contando cómo podemos ya revertir la edad biológica hasta 20 años por debajo de la edad cronológica y cómo la medicina biomolecular promete, en las próximas dos décadas, extender la expectativa de vida (en la actualidad alrededor de los 120 años) hasta los 300 años en un cuerpo humano, pero el tema da aún mucho más de sí. Un grupo de billonarios entre los que se encuentran Richard Branson (Virgin), Bill
Read More

Envejecemos porque nos intoxicamos

Envejecemos porque nos intoxicamos

Tu cuerpo es una maravillosa creación, un poderoso organismo formado por un trillón de moléculas interactuando continuamente. Cada una de ellas sabe donde tiene que ir, un plan inteligente e invisible las guía. Sólo hay un obstáculo para que esta danza perfectamente sincronizada de la vida no se ejecute correctamente y el obstáculo se llama toxina. Intoxicamos diariamente nuestro cuerpo con muchas de las cosas que comemos, bebemos, respiramos y también, con lo que sentimos. Los genes han ido codificando el impacto de esta intoxicación generación tras generación, de manera que heredamos ya genes “intoxicados” en alguna medida. Luego, nosotr@s
Read More