El bienestar se ha convertido en el mantra de nuestro tiempo. Queremos sentirnos bien, nos lo merecemos, es una consecuencia de la evolución a la que hemos llegado como seres humanos.

Durante más de 15 años como coach, he preparado a personas para que consigan sus objetivos personales y profesionales. El logro de los objetivos deseados siempre les ha proporcionado como consecuencia lógica un gran bienestar. Conseguir metas da sentido a la vida, la dota de propósito, y el bienestar está asociado al propósito. En la actualidad, el bienestar se ha convertido en un propósito en sí mismo. Como decía, las personas necesitan estar bien, sentirse bien. Facilitarles bienestar integral es una de mis misiones como coach antiaging.

Todo empezó cuando comenzaron a acudir a mi consulta de coaching personas que deseaban conseguir objetivos relacionados con el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento. Objetivos como dejar de fumar, adelgazar, ponerse en forma, cambiar de imagen, desarrollar autoestima, mejorar la sexualidad, gestionar positivamente la menopausia y la andropausia, recuperar entusiasmo y empoderamiento, controlar el estrés y la ansiedad, experimentar saludablemente las emociones, rejuvenecer… Poco a poco me fui especializando en esos aspectos. Estudié un máster de psicoenergética para completar mi formación en psicología y en coaching, aprendí nutrición antiaging, y fui estableciendo vínculos y colaboraciones con otros profesionales, en particular de la medicina antiaging, lo que me proporcionó un marco científico y un protocolo antiaging al que aplicar la potente metodología de coaching.

En los cursos y congresos médicos me he puesto al día en los mejores, más eficaces y seguros tratamientos antiaging capaces de revertir la edad biológica (la edad real que tiene nuestro cuerpo-mente) por debajo de la edad cronológica (la edad de nacimiento, sólo una cifra en el pasaporte). Supongo que sabes, pues ya se ha divulgado mucho, que en la actualidad es posible revertir la edad biológica hasta 20 años por debajo de la edad cronológica con analíticas médicas que lo prueban. Lo has oído más veces: los 50 son los nuevos 30… los 60 los nuevos 40… Y esto es sólo el comienzo, pues la ciencia y la tecnología trabajan a nuestro favor presentando cada día avances para mejorar la salud, rejuvenecer y ampliar la extensión de la vida.
Mi deseo es compartir contigo esos conocimientos y proporcionarte el espacio apropiado y seguro para conocer, explorar y seleccionar entre los tratamientos disponibles lo que mejor se ajuste a tus necesidades y posibilidades. Pese a lo que pueda pensarse, el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento no son aspectos que requieran necesariamente una gran inversión económica, sino un objetivo asequible para todas las personas que verdaderamente se interesen por ello.

En coaching antiaging se trabajan todos los aspectos corporales, mentales, emocionales y sutiles que integran el SER
Cuando se enfoca el antienvejecimiento exclusivamente a nivel físico (ejercicio, dieta, vitaminas, antioxidantes, pérdida de peso, cosmética, medicina estética, cirugía plástica, estilismo) se está olvidando el nivel invisible que es mucho más importante. El nivel sutil es lo que aporta el “alma” al antiaging… y a la vida. Por esta razón en el coaching antiaging se combinan y coordinan los avances de la ciencia y la tecnología con las terapias de integración cuerpo mente que ofrecen las tradiciones milenarias.
En ese sentido, apuesto por la integración de la medicina occidental y la medicina holística. Opino que las terapias alternativas de calidad son un complemento potente y solvente con grandes beneficios para el bienestar y la salud de las personas a todos los niveles. Afortunadamente cada día son más los médicos que integran en su práctica o que aceptan como complementarias o alternativas las otras medicinas y terapias holisticas.

Por su parte, la psicología y el coaching proporcionan poderosas técnicas y herramientas para el control del estrés, la gestión emocional, el desarrollo de la autoestima y el cultivo de las facultades cognitivas que tienden a deteriorarse con el paso de los años. Con todo ello y en colaboración multidisciplinar con profesionales de la salud, la belleza y el bienestar, el coaching antiaging orquesta, coordina y articula la diversidad de posibilidades con las que contamos en este momento del siglo XXI. El resultado de aunar todo ello: salud plus (no sólo la ausencia de enfermedad, sino “salud optima”), armonía, equilibrio y bienestar en todas las circunstancias de la vida (lo importante no es tanto lo que te pasa sino cómo percibes y gestionas lo que te pasa); empoderamiento, rejuvenecimiento, belleza, evolución…Todo ello integra la fórmula de la longevidad en plenitud de facultades físicas y mentales.

Puede que te preguntes ¿Rejuvenecer para qué? Algunas personas encuentran este objetivo frívolo, superficial y antinatural. Prefieren envejecer de la manera tradicional o, a lo sumo, “envejecer saludablemente” como ha sido el lema de las campañas para “mayores” de los últimos años. Esas opiniones son respetables, por supuesto, pero para quienes lo deseen ya no es la única opción, sino que existe la alternativa de parar e incluso revertir el envejecimiento. No se trata de una frivolidad, sino la consecuencia del grado de evolución al que hemos llegado como seres humanos. Un ser humano evolucionado sabe cómo cuidar su cuerpo, su mente y sus emociones. También ha aprendido a mantenerse conectado con su parte espiritual. Si un persona que reúna esas características desea mantenerse plena y vigorosa para vivir más y mejor, con mucha probabilidad lo logrará.

Hay distintas maneras en las que puedes beneficiarte de lo que te cuento. La primera, es seguir un proceso completo de coaching antiaging con el objetivo de rejuvenecer (hasta un máximo de 20 años por el momento) y prepararte para la longevidad en plenitud de facultades físicas y mentales. Esta es la alternativa ideal en el caso de que estés lo suficientemente interesad@ como para realizar una sesión de coaching semanal durante seis meses y, durante ese tiempo, comprometerte a ir incorporando los hábitos, actuaciones y el estilo de vida antiaging. El coaching antiaging te facilitará el enfoque, la estructura y la motivación necesaria para llevar a término con éxito el proceso de rejuvenecimiento.

Finalizado el proceso de coaching poseerás una visión distinta, personal e interna del envejecimiento. En la nueva visión, tendrás más control del paso del tiempo por tu cuerpo y tu mente. Habrás aprendido a disfrutar con los nuevos hábitos saludables, construyendo con ellos una vida acorde con la persona evolucionada en la que se han convertido durante el entrenamiento. Sabrás cuales, cómo y cuando usar las herramientas útiles para tu salud y tu bienestar. Formarás parte de la nueva tipología Ageless, “sin edad” Seguirás cumpliendo años felizmente, pero tu cuerpo y tu mente no envejecerán ya del modo tradicional.

En otro escenario, si eres más joven de 40 años o si el antiaging no es para ti una prioridad en este momento y sin embargo el tema te interesa, la mejor opción sería la de acudir, con la frecuencia que tú decidas, a talleres en grupo. Los talleres son monográficos sobre los distintos aspecto del protocolo antiaging. Imparto talleres de antiaging global, nutrición antiaging, tratamientos antiaging, neuroplasticidad para rejuvenecimiento cerebral, control de estrés, gestión de emociones, desarrollo de la autoestima, etc. Los talleres son modulares, no tienes que hacerlos todos sino sólo el que te interese. Los talleres son experienciales para que, además de los conocimientos, te lleves diversas prácticas valiosas e indicaciones de coaching para que puedas integrarlo en tu vida cotidiana.

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